| 名医健康网 豆类对防脱发有利吗?我们知道每月头发大约长2~4厘米。而现在的生活压力给很多人带来了精神负担，出现了很多脱发的症状，于是我们提倡每天尽可能的从豆类中获得需要的营养元素，预防脱发，而豆类食物就是一个很好的选择。 豆类对防脱发有利吗 有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。 由以上内容我们不难发现，豆类对预防脱发是有利的，另外还要注意生活节奏也有做好适当的调整，缓解精神压力，如出现脱发症状，应该及时到正规皮肤病医院皮肤病科找医生进行脱发治疗。 推荐文章：蔬菜对防脱发有利吗?名医健康网 |
