| 名医健康网 坚果对防脱发有利吗?现在的生活压力给很多人带来了精神负担，出现了很多脱发的症状，于是我们提倡每天尽可能的从坚果中获得需要的营养元素，预防脱发，从身边做起。 坚果对防脱发有利吗 经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。 由以上内容我们不难发现，坚果对预防脱发是有利的，另外还要注意生活节奏也有做好适当的调整，缓解精神压力，如出现脱发或是其他皮肤病症状，应该及时到正规皮肤病医院找医生进行脱发治疗。 推荐文章：蔬菜对防脱发有利吗?名医健康网 |
