四虚说明你处于亚健康状态(1)

    平常我们总说，那么你知道亚健康都有什么症状吗？接下来康路网小编就为大家介绍一下有关亚健康症状的表现，我们一起来看看吧。

    【阴虚】

    又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。

    进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 食物 有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。