| 名医健康网 蔬菜对防脱发有利吗?我们知道每月头发大约长2~4厘米。而现在的生活压力给很多人带来了精神负担，出现了很多脱发的症状，于是我们提倡每天尽可能的从蔬菜中获得需要的营养元素，预防脱发，而墨绿色的蔬菜就是一个很好的选择。 蔬菜对防脱发有利吗 墨绿色的蔬菜中菠菜就有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以补充铁元素和钙元素。 由以上内容我们不难发现，墨绿色的蔬菜对预防脱发是有利的，另外还要注意饮食方面尽量避免吃一些刺激性较强的食物，生活节奏也有做好适当的调整，缓解精神压力，如出现脱发症状，应该及时到皮肤病医院进行治疗。 推荐文章：坚果对防脱发有利吗?名医健康网 |
