近日，网上报道“踢足球打嘴架把小伙炸”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。肺，是人体呼吸器官，其主要生理功能是主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。其中肺气以宣发肃降为基本运行形式。因此，肺气对人体健康有着及其重要的作用。今天康路网小编为你详细介绍肺主皮毛，8招让你的肺气如日冲天，一起来了解一下吧！
“肺主皮毛”，肺气不足皮肤易干燥粗糙
中医认为人体的组成外有皮、脉、肉、筋、骨，内有五脏六腑，以及经络、气血的纵横联系，形成了一个有机整体。因此皮肤与脏腑有密切的关系。尤其与肺的关系甚为密切。
“肺主皮毛”。人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。此时若能做好工作，就可以帮助皮肤活化，使皮肤光亮。
【肺气保养8法】
1、饮水法
肺为娇脏，最易遭受燥邪侵袭而发病，因此，及时补充水分是非常重要的。
一般秋季每天要比其他时节多喝水500毫升以上，也可将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2~3次即可。
2、大笑法
中医有“常笑宣肺”一说，大笑能使肺扩张，还可以清除呼吸道“浊气”。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气，氧气随着血液行遍全身，让身体的每个细胞都充满活力。
3、摩颈法
站直或坐立，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2~3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。
这种方法可以利咽喉，止咳化痰。 | 