| 北京名医网 焦虑症的心理测试你了解吗?以下从五个方面列举了焦虑症的20种信号，每种可以分为5个等级："没有"、"几乎没有"、"有时"、"经常"和"总是"，分别给予0、1、2、3和4分。 一、活动方面 1.完全失去对社交活动的爱好和爱好，觉得它们似乎太耗精力;() 2.对空闲时间自己该做什么，一点底也没有;() 3.经常去做一些难以完成的事情;() 4.因为要做的事太多，感到不知所措和失控。() 二、感觉方面 1.觉得一天当中很少有自己的时间;() 2.感到不被家人赏识;() 3.时常有一种莫名其妙的不满和生气;() 4.经常在寻求别人的恭维和夸奖。() 三、胃口方面 1.紧张或焦虑使自己不思茶饭;() 2.吸烟或喝咖啡来支持自己;() 3.想用巧克力和其他糖类来应付焦虑;() 4.有恶心、腹痛或腹泻的症状。() 四、睡眠方面 1.经常失眠;() 2.睡了整整一夜，但是仍然感到没有休息好;() 3.在晚上，不想睡觉的时候睡着了;() 4.需要长时间的午睡。() 五、观念方面 1.失去了幽默感;() 2.情绪急躁易怒;() 3.对未来很悲观;() 4.觉得自己麻木，无动于衷。() 测验结果说明：本测验的答案只是为了测试你的焦虑症倾向。假如总分为1～20分，表明存在焦虑;21～40分，存在稍微的焦虑;41～60分，存在中等焦虑，应该设法放松;61～80分，存在极大的焦虑，必须对生活加以重新调整。北京名医网 |
