想要排毒教你几个养生秘方(1)

　　生活中，很多女性的肌肤都出现了问题，有些女性脸上长些痘痘，有的长色斑，各种各样的都有，这些都是暗示你的身体该了。因此，女性们一定要注意排毒。那么，怎样能排毒呢？下面由栏目小编来告诉大家一些清肠的方法。

　　1 清肠绝招：吃苹果

　　专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。