的情况在我们的生活中十分普遍，但是要怎样才算是失眠呢？如果不了解这个问题，则很容易造成滥诊或是漏诊。专家表示，判断失眠具有一定的标准，不能随意就判断为失眠。
如何判定自己是否失眠，到底怎样才算失眠呢？一般有以下四大标准：
标准一：躺在床上超过30分钟没有睡着；
标准二：半夜老醒，醒来的次数超过两三回；
标准三：天还没亮就醒了，俗称早醒；
标准四：夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。
通过以上内容的介绍，希望大家在了解了怎样才算失眠之后，及时意识到自己出现的状，尽快就医诊治，避免因为错过最佳治疗时机，而增加治愈的难度。最后，祝大家身体健康！ | 