现在越来越多的人都受到了的困扰，但很多人不明白，失眠是否就是疾病呢？专家表示，在多数情况下，失眠只是一种症状或是体验，并非疾病。下面就让我们对此具体了了解一下吧。
失眠是病吗？
一般情况下，睡眠时间多少为好，因人而异。成人7～8小时为最好，小于6小时或大于10小时次之。青少年睡眠时间要比成人多一些，老年人睡眠时间要比成人少一些。
如果一个人总是对自己的睡眠时间或者睡眠质量不满度，并且会影响到白天的社会功能的话，就称之为失眠。一般失眠者的总睡眠时间少于6小时，次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
专家表示，失眠多为某些疾病的症状表现，也可能是单纯的失眠，需要进行鉴别诊断，然后再进行对症治疗。
失眠有什么表现？
通常情况下，失眠的表现主要有以下几个方面：
1、入睡困难：入睡时间超过30分钟；2、睡眠不能维持：夜间觉醒次数多于2次；3、早醒：凌晨就醒了并不能入睡；4、睡眠浅：睡眠时能察着周围微小声音；5、梦多。
通过上述内容的介绍，相信大家对失眠的情况有所了解了吧。其实，不管是不是失眠，我们都应该积极到医院进行检查治疗，避免因为自己的疏忽大意形成了，对健康造成危害！ | 