| 北京名医网 结婚本来是一件高兴的事儿，但是有不少将要迈入婚姻殿堂的人总是有各种焦虑和不安，哪些原因会引起婚前焦虑症呢?想必这是大家都很关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下! 哪些原因会引起婚前焦虑症呢? 1、对婚礼的筹备上。对大多数人而言，婚姻一生只有一次，举办婚礼是人生喜事之一。因此，准新人们大都非常看重自己的婚礼，希望它能够完美，能够与众不同，但因为太看重了，又因为缺乏相应的经验，导致在准备婚礼时显得力不从心，心烦意乱，生怕准备不详尽，留下遗憾。 2、对婚后生活的担心，如对处理婆媳关系的焦虑，对生孩子的焦虑等等。婚前焦虑症会影响准新人之间的感情，同时还会影响当事人的心理健康。 那么一旦出现婚前焦虑症该如何解决呢?不妨试试以下心理疏导的方法： 运动是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项自己喜欢的运动开始运动吧。如果你是一个不太热爱运动那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是最简单方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让放松精神之外还能让你减重，一举两得。 提前准备婚礼，减轻心理的焦虑程度。既然总归要结婚，还不如提前准备起来，这里的准备不一定是指准备具体的嫁妆和家具，而是考虑自己选择什么样的婚礼，举办多大规模的婚礼等方面内容。把这些大的方向定了下来，其他小事也就好办了。北京名医网 |
