养生揭秘 蔬菜可消除亚健康(1)

    在方法中，的效果最为明显，不同的能发挥不同的养生作用。下面小编就为大家介绍几种具有美容养颜、抗癌防病、清热去火等功效的养生蔬菜，常吃这些蔬菜还能消除你的身体哦！

    菠菜：清理肠胃热毒

    菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。