| 名医网资讯 病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，如心理压力大、营养摄入不均衡、作息不规律、不注意运动、无节制地吸烟和饮酒等不良生活方式都会让头皮健康状况恶化，影响毛发的生长。 预防脱发要少吃刺激性食物，包括抽烟、喝酒、喝咖啡、高糖、高脂肪等。使用有舒缓作用的洗发水，减少油脂、保持头发的清洁。保持头发湿润，避免长时间日晒或待在空调房中而使头发水分缺失。尽量减少染发、烫发的次数。如果要染烫就要选用高质量的美发产品，并做好护理。 1.元肉10克、红枣8克、枸杞子10克、生姜6克、红糖8克，煎水服用，可起到养血、袪风、生发的作用。 2.淮山30克、首乌30克，水煎去渣取汁，加梗米，大枣服用，可健脾和胃，养血、生发和乌发。 3.生地30克、麦冬20克，煎水服用，可起到凉血、润燥、止脱的作用。 4.核桃2个，每天食用，可补肾乌发。 5.何首乌60克、鸡蛋2个同煮，直到蛋熟后去壳，然后再煮一次，放入味精、精盐，食用，每次1枚。有补肝肾、乌发、生发之功效。名医网资讯 |
