| 名医网资讯 数据显示，我国的脱发人群越来越多，每年成上升趋势。于是，寻找一种最好的脱发生发的方法，是医生最大的目标。目前市场上也出现了很多自称能治疗脱发生发的产品。对于这些方法到底有没有效，我们在此不便评论。脱发专家提醒患者：治疗脱发，应从饮食，护理，治疗三个方面入手。 预防与治疗同时进行 脱发首先应注重预防，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等，多吃有利于头发生长的食品，如蛋白质：牛奶肉类鱼类，维生素ad:菜花 菠菜 胡萝卜 ,头发秃头的，壳硬化者多吃含矿矿物质的：海白菜 海带，瘦肉、鸡蛋的蛋白菠菜、包心菜、芹菜、水果，适当吃些黑芝麻。生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。名医网资讯 |
