| 名医网资讯 现在很多患者都出现了脱发的问题和情况，但是药物的治疗有没什么有效的效果，很多患者都想通过食疗的方法来解决，那么脱发患者的日常饮食有什么呢? 专家指出，脱发患者最好多吃一些蔬菜，常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。多补充一些碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。补充铁质治疗脱发，经常脱发的人体内会缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、带鱼、虾、熟花生、胡萝卜、马铃薯等。补充维生素E治疗脱发，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以多吃一些鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。初次之外，新鲜的水果蔬菜也是很重要的，脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因就是因为体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类物质，让体内的代谢过程中产生酸毒素，产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。名医网资讯 |
