| 生活中经常会碰见脱发的男人，秃顶的男士居多。这类男人不仅影响个人美观问题，还给自己内心带来很大的创伤。脱发的男性在找工作或者找女朋友的时候总的费尽心思，四处碰壁，可见头发保养很重要。生活中我们要做好男性脱发的预防方法，防止自己出现脱发。 脱发并不是与生俱来的，大部分都是后天因素造成，这类男人主要是不懂得头发保养，日常生活中也不知道预防，男性脱发的预防方法很有必要学习。 1.注意帽子、头盔的通风戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。 其实，日常生活中我们从生活细节着手预防，做个不“绝顶”的聪明男人并不难。 2.烫发吹风要慎重吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。 3.不用塑料梳最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。 4.戒烟吸烟使头皮毛细血管收缩，以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。 5.节制饮酒长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。 6.空调要适宜空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。 7.勤洗发2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。 8.多食蔬菜多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。 9.消除精神紧张精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除当天的精神疲劳。 男性脱发的预防方法 ，多吃蔬菜，消除精神压力，不要长时间空调冷风，戒烟，尽量不使用塑料梳子，这些都是头发保养方法，男人防止脱发的秘诀。 推荐阅读： 男人必会防治脱发的按摩手法 压力大致脱发的解决妙招 |
