夏季是一个高温的季节。在高温的环境下，人体的体温调节功能会出现紊乱，从而会引起中枢神经系统和循环系统产生障碍，这是一种急性疾病，人们常常称这种疾病为。现在全国有很多城市生活在高温的环境下，据称，上海已经出现了10多人非职业性中暑死亡。而当地的很多食物在高温环境下半小时内即可食用。比如虾仁13分钟可达到7分熟，肥牛20分钟即可食用......可知，这温度高到了什么地步。食物尚且如此，人就更不用说了。所以，生活中做好防暑是势在必行了。那么如何做好这场防暑保卫战呢？一起来关注一下吧。 阅读导航： 
先兆中暑：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。高温环境下，出现头痛、口渴、动作不协调等症状。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻度中暑：胸闷或早期呼吸循环衰竭症状、恶心呕吐、体温升高到38℃以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
重度中暑：这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。除上述症状外，如果还出现昏倒或痉挛，或皮肤干燥无汗，体温在40℃以上，说明中暑严重，应紧急处置， 针刺昏迷者的人中、十宣穴。在急救的同时，及时送医院治疗>>【】
婴幼儿：婴幼儿身体各系统的生长发育还不够完善，体温调节中枢功能尚差，而且皮下脂肪较多，尤其是有保温作用的棕色脂肪含量较高，对散热不利。
老年人：由于皮肤汗腺的萎缩和循环系统的功能衰退， 使散热不畅，易导致虚脱。
产妇：由于产后体力消耗大，身体虚弱，如果终日呆在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。
心血管系统疾病患者：炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管系统的负荷，尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时地转移至皮肤而在体内积蓄，便容易中暑>>【】 | 