在这个炎热的季节，很多人都发现自己的皮肤没有以前那样光滑而有弹性，现在变得粗糙、长痘痘 等，严重影响着心情，出现这些症状就说明该了。那么，春季吃什么呢？下面由春季 栏目小编来告诉大家一些排毒的方法。
多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食 用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀 ，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或 者辅助运动方式。
红糖排毒
红糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通 过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。 |
