春季养生保健的几种方法(1)

　　在这个春天，想要保证一个好的体质，就一定要做好养生工作。因此大家生活中一定要注意进行适当的运动，那么，春季如何呢？下面由栏目小编来告诉大家一些方法，可以让你拥有好的体质。

　　1.调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青看柳，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。