时值柳绿花红、万物复苏的春季，大家在尽兴踏春、游玩的同时也别忘记给身体做好，而春季保健的关键记就是“排毒”。因此，大家一定要抓住这个最佳的排毒时机进行有效的排毒。那么大家知道有效排毒的方法有哪些吗？别急，下面就跟随小编一起来了解一下吧。 
一、大量饮水
多饮水可以排毒，相信这一点大家都有所耳闻。确实，经常大量饮水可以为身体提供足够的水分，然后这些水分会促进体内的新陈代谢及血液循环，最终让身体机能最挥出最大的潜力。而不喜欢喝水的朋友们也可以适量食用一些有助于排毒的蔬菜、水果，比如说木耳、黄瓜、柠檬等等。 | 