当今很多朋友都不同程度的伴有症状，这已经是个普遍的问题。欲加以改善，除了必要的生活习惯调整，药物精神辅助之外，还应该根据自身体质情况，进行饮食调养。增进活血化瘀食物摄入，可以缓解女性经期的疼痛不适之感。一下是频道小编为您介绍的止痛养颜食谱。 
女性经期宜适度吃点活血化瘀的食物
在中医的观点里，女生生理期，就像是“月亮的阴晴圆缺”一样，适时的滋补养身一番，身体从里到外，都能焕然一新，想要养颜美容、头好壮壮，生理期的调养，比起任何的药方、保养品都还有效！女生在月经期间可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，想改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”！ | 