护手健脑的几种手部活动(1)

　　现代生活中，成了一种时尚，所有人都希望自己的身体能够健健康康的。因此一些运动是少不了的，那么，哪些手部活动护手健脑呢？下面由栏目小编来告诉大家一些健身的方法，一起来了解下吧！

　　旋转拇指

　　如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。