调理女性内分泌的小妙招(1)

　　现代生活中，很多人都不能正常的饮食，平时肩负着工作和家庭的双重压力，使身体出现了内分泌。那么，如何调理女性内分泌呢？下面由栏目小编来告诉大家一些内分泌的方法。

　　1.饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理。