近几年来，由于环境的改变，很多的老年人患有哮喘的几率变大了，尤其现在是冬季，哮喘疾病更容易多发，哮喘会严重的影响老年人的身体健康，那么如何预防哮喘呢？ 在防治上，哮喘具有长期性、难治性的特点，被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一。临床医生指出，很多哮喘患者对病症存在很多认识误区，导致哮喘未能得到及时治疗，使病情加重。比如，患有哮喘的老年人防治方法过于简单，开些药缓解症状后便置之不理，如此会加重以后的哮喘症状。患有哮喘的儿童问题就更多了，很多家长看到孩子出现打喷嚏或咳嗽，一般会以为是感冒了，于是给孩子开些感冒药或消炎药应对。还有家长觉得哮喘不需要治疗，孩子长大了体质增强了就会痊愈。尽管小孩哮喘约有60%在成长发育的过程中可以自愈，但还有40%左右的患儿是不能自愈的，他们成年后，肯定是一个典型的哮喘病患者。所以，家长绝不能被动地等待自愈，应该采取科学的措施预防哮喘。 方法一：体育锻炼。 运动是良药，但哮喘患者锻炼有三忌：忌竞争性强的运动，忌在干燥寒冷的环境中运动，忌运动量过大，适宜的运动项目有游泳、腹式呼吸、深呼吸、吹气、慢跑等。如果孩子过小，家长可辅助孩子锻炼。 方法二：饮食宜清淡，忌肥甘厚味、生冷及辛辣等刺激性食物，以杜绝生痰之源。 对以往曾产生过敏而发病的食物，如鱼、虾、蟹等应禁食。 方法三：避免过敏原。 螨虫、室内尘土、棉絮、霉菌、烟和花粉是引发哮喘的六大过敏原，它们依附在居室内的床垫、棉被、枕头、被单之中，消除这些过敏原才是预防哮喘的上策。科学研究证实，尽管勤洗勤换勤晒衣服被褥能有效避免过敏原，但对螨虫来说，上述措施不足以彻底消除它们。随着科技的发展，使用紫外线消除螨虫是当今除螨的有力措施。来自韩国的雷克螨是世界上第一款可杀灭99%的细菌，并清除近94%螨虫的紫外线抗过敏型除螨机。雷克螨的外形像吸尘器，前方有一个用来拍落螨虫的高速振动垫，利用每分钟3000次的振动速度将螨虫拍落吸起，再搭配UV-C紫外线灯来杀除螨虫，也可消除多数引发过敏的菌类如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、念珠菌、H1N1病毒、感冒病毒、生菌、霉菌等，最后利用HEPA认证双重过滤系统，有效滤除在寝具、沙发、地毯、衣物以及任何纺织物品上面所孳生的细菌、病毒、螨虫等过敏原。雷克螨消毒和除螨技术已通过日本东京环境过敏研究所、英国过敏协会等多家国际权威机构的认证。 通过介绍，我们知道了老年人如何预防哮喘疾病，哮喘疾病有很多的种类，老年人要根据不同的疾病病症进行预防，这样预防的效果才是最好的。 |
