乳房疼痛的几大护理方法(1)

　　现代生活中，是很多女性所出现的症状，想要消除乳房疼痛，就一定要慢慢的，只有护理才能消除不适。那么，乳房疼痛怎么护理呢？下面由栏目小编来告诉大家一些护理方法。

　　一、改变饮食习惯

　　采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

　　二、经常按摩乳房

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。