很多女性经常会发现自己的乳房不适，常常会感到一些轻微的疼痛感，影响着女性的心情。那么，乳房不适怎么缓解呢？缓解乳房不适的方法有哪些呢？下面小编来告诉大家一些方法。
据医学调查发现，许多有乳房痛及其他良性症状的女性，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。
因此，你得全面戒掉咖啡，并对汽水，巧克力、冰淇淋、茶，以及含有咖啡因的止痛药等完全死心。
这意味着你必须将体重保持在适度的范围内。对于过度肥胖的女性，减轻体重有助于缓解乳房痛及肿胀。在女性体内，脂肪类似另一种腺体，产生并贮存雌激素。如果你体内脂肪过多，就可能有过剩的雌激素，而乳房组织对激素可是非常敏感的。 |
