人老了之后，是一定会衰老的，衰老对每个人都是公平的。不过身体的不同部分衰老的速度不同《生命时报》总结国内外多项研究成果并采访专家，归纳出人体最容易衰老或出问题的部位。 骨关节：膝关节几乎都有问题 骨关节是迈入50岁大关后，人们最易出现健康问题的“环节”。膝关节，脊柱，尤其是腰、颈，髋关节，以及骨质疏松，最伤老人骨头，是导致其骨质退行性病变的四大元凶。其中，几乎每个老人都有膝关节问题。 据统计，50岁以上的人群中，约7000万人患有骨质疏松症，每年近68.7万人因此发生髋部骨折。要延缓骨关节衰老、预防骨质疏松，首先提倡适量的户外运动。其次，维生素D和钙是防止骨质流失和骨质疏松的“金盾”。50岁后要多吃含钙食物，多晒太阳。 |
