平时护理牙齿的几个小方法(1)

　　牙齿是人体最重要的器官之一，吃东西时绝对少不了它，因此，一定要做好牙齿。那么，平时牙齿应该怎么护理呢？下面由栏目小编来告诉大家一些护理方法，大家一起来了解下吧！

　　一、天天必做的保养作业--有效刷牙

　　实行“三三制”：天天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要留意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间往返移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。