远离宫寒的生活护理方法(1)

　　很多女性平时就怕冷，手脚容易发凉，这种体质的女性很容易出现。另外，不良的生活方式也会导致宫寒。那么，女性如何远离宫寒呢？首先应了解一些方法。那么，远离宫寒如何护理呢？下面由栏目小编来为大家一一介绍。

　　1、吃凉尺度

　　中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。