眼睛是我们身体重要的器官之一，因此需要我们精心的呵护，需要做好工作。那么，娇嫩双眼如何呵护呢？下面由栏目小编来告诉大家一些护理方法，想要护理，就从现在开始吧！
保证睡眠
人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大的负担，开夜车式的通宵达旦地工作、学习或娱乐，都会使大脑得不到正常的休息。大脑休息不好，由大脑支配的视神经和整个眼球当然也得不到正常的休息，过度地使用眼睛，既可以影响人的视力，也可能诱发各种急性眼病。
如果长时间的睡眠不足，眼睛的各种视功能就会出现紊乱或衰退，伴随而来的是出现角膜充血、视物模糊、神经紧张等眼部异常。由于眼睛的屈光系统长时间地紧张调节，还会造成眼睛近视。因此，为了保护好眼睛，应保证充足的睡眠。如果因需要或特殊情况下眼睛在较长时间下不能得到正常休息，也要每隔1小时左右转移一下视线，让眼睛的屈光系统放松一下。 |
