冬季天气寒冷干燥，很多城市还在遭受雾霾侵袭。老年人的身体不好，许多老人都患有气管炎。尤其在冬季是支气管炎的高发期。老人应该怎么远离支气管炎呢？ 支气管炎其实就是支气管粘膜在受到外界刺激或者病毒、细菌侵袭后所引起的炎症，寒冷季节或者气温突然变化时，特别容易诱发此病。一般老年人群中多发生慢性支气管炎，其中年龄在50岁以上的患病几率更大，多达10%—15%，常常是由于感染或非感染因素所引起。其中表现为持续时间达三个月以上的咳嗽、咳痰或气喘现象。 冬季气温低下，人一旦受凉或者过度疲劳就会减弱呼吸道的生理性防御机能，使感染更加有机可乘。其中老年人患慢性支气管炎的主要季节就在冬季，这是因为在寒冷天气的刺激下，使得人体的纤毛运动变弱，人体的气管开始痉挛、毛细血管收缩，都会直接影响血液循环，这就造成局部抵抗力降低而易受感染。 另外，慢性支气管炎的发病还与老年人呼吸道局部防御及免疫功能低下有一定的关系。人到了50岁以上，身体的各个气管便会发生变化，很多器官变得脆弱，从生理学的角度来看，又因为老年人肾上腺皮质激素与性激素分泌减少，呼吸道粘膜开始萎缩，这就会使得支气管炎有机可乘。那么面对这些问题，老年人该如何克服冬季支气管炎的发生呢? 首先，应该加强体育锻炼，提高自己的抵抗力，使得身体各个机能处于最佳状态抵御疾病的侵害，冬天坚持跑步，户外锻炼，呼吸新鲜空气，提高身体的耐寒能力。还可以坚持用冷水洗脸，锻炼身体的抵抗力。将冬季体育锻炼形成一种良好的习惯。 其次，还应该保持家庭住宅的环境卫生。经常开窗通风，使室内的空气进行流通，换换新鲜空气，保持室内相应的适度，防止过分干燥使得灰尘蔓延。平时养成良好的作息习惯，不吸烟，防止烟尘对身体气管的侵害，还要注意保暖。 最后，如果已经患上气管炎症，一定要及时就医，在医生的嘱咐按时服药。 支气管炎是困扰老年人的一大顽疾，寒冷的冬天即将过去，迎接它的将是春暖花开，希望每位老人可以平安度过这个冬天，不再受气管炎症的侵扰。 |
