帮电脑族养肝护视的食物(1)

　　长时间坐在电脑跟前，就会出现眼干眼痒、结膜充血等不适症状。明目，相信大家都听说过吧！因此，生活中大家一定要注意养肝护视。那么，哪些食物有养肝护视的功效呢？下面由眼部栏目小编来告诉大家。

　　1、桑葚15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日一次。

　　2、胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。

　　3、白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃、补肝肾，用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。