心脏是我们每个人的重要器官，如果没有了心脏，那么我们将无法生存。因此，我们应该正确的我们的心脏。心脏的健康和我们的身体健康是息息相关的，所以，保护好心脏是尤为重要的。那么日常护理心脏的方法是什么呢？下面小编就为大家介绍一下日常护理心脏的高超方法是什么？ 
1、少吃甜食，稳定血压
血压正常的人，每日吃糖超过一定量，就会有血压升高的风险。老年人每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶500毫升甜味饮料的含糖量在40—50克。
另外，如豆浆粉、袋装麦片、黑芝麻糊、藕粉等冲调饮品，含糖量近60%，应谨慎食用。 | 