老人保持心态年轻的小技巧(1)

　　一个人是否可以长命百岁，跟心态有着很重要的关系，心态好，就会永远年轻健康。反之，心态不好很不利于身体健康。那么，老人如何保持心态年轻呢？下面由老人栏目小编来告诉大家一些护理方法。

　　保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。

　　活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。