| 瘦小腿是全身各个部位最难瘦下去的。所以也是女性朋友减肥中最头痛的。针对瘦小腿的方法，不要因为心急而做了一些错误的方法。下面随小编一起来看一下日常保健支招：警惕进入瘦小腿四个误区。 想要瘦小腿，只吃水果减少热量是不可行的;其次要知道自己体质，用身体最喜欢的方式来减小腿。 瘦小腿四个误区 误区一：其实腿部的肌肉是全身最难瘦下去的地方，也是最容易堆积脂肪的地方。小腿比大腿更难减下去，所以瘦小腿要说轻松的瘦小腿，瘦小腿就是减脂肪，燃烧脂肪，所以轻松几乎就是不可能的事情。 误区二：瘦小腿和吃饭吃水果关联不大，正常的吃饭，每顿饭6-8成饱就行了，晚餐也要这样，零食也要克制，尽量不吃。 误区三：瘦小腿最有效的方法不一定适合您的体质，可以先试一下效果，不要一条路走到黑，不行就换其他的。 误区四：如果小腿粗，不要全身都减肥，这样对身体不好，也影响减小腿美体的初衷。 对于瘦小腿四个误区，你都明白了吗?对于瘦小腿，我们在往期的文章中有详细讲过一些有效的运动方式和按摩方法。大家可以参考一下，先尝试做一做，如果有效果的话，就可以逐渐加大强度锻炼。 推荐阅读：夏季皮肤炎症防治之日常注意事项 |
