让大脑也运动起来，结伴跑步利于大脑健康

2015-12-22 22:39| 发布者: 浪漫的小灰灰| 查看: 12| 评论: 0

摘要: 名医在线德国乌尔马大学研究人员的最新研究称，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。　　美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为，跑步虽健脑但不能独自进行。 ...

名医在线德国乌尔马大学研究人员的最新研究称，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。

　　美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为，跑步虽健脑但不能独自进行。单独跑步者在途中往往会产生孤独感。这种孤独感对身体没有什么好处。由此，他们强调指出，人做体育活动，尤其是跑步，最好是几个人搭伴进行。

　　单独跑步与结伴跑步，其对大脑的影响完全不同，前者能提高皮质醇的水平，妨碍脑细胞生长；后者反倒能改善脑组织的空间定位，增强脑细胞之间的联系，从而促生新的脑细胞。名医在线

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