【月经不调】月经不调应如何调理-淡淡-名医网

    不调发病率很高，与现代社会压力密切相关。需要及时进行治疗，否则会危害身体健康，甚至造成女性不育。那么，月经不调应如何调理呢？治疗月经不调就可以从日常生活入手，注意生活方方面面，才能拥有健康的经期。

    1、缓解精神压力，放松心情。精神压力过大会让女性始终处于紧张状态，容易引起月经不调。如果注重舒缓精神压力，让心情放松，可以有效缓解月经不调症状。平时多做一些舒缓全身的运动，如瑜伽、太极等。还可以多听听轻音乐让紧绷的神经松弛下来。

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