| 吸烟的时候适当喝点茶，保健专家介绍说，男性吸烟有危害身体的事实不用证明就可知道，即使男性改不了吸烟的喜好。那么就需平时弥补吸烟对身体造成的危害，茶的功效在人体健康上面起到不可抹灭的作用。之所以也常见吸烟的人还喜欢一边饮茶，那么一边吸烟一边饮茶到底有什么好处呢。 吸烟者经常喝茶的好处： 一、是可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。饮茶有防癌抗癌作用，茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。它几乎存在于人体的每一个细胞之中，是人体的一大隐患。 研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。一般情况下人体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中。卷烟中产生的自由基会破坏这种动态平衡，自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了。 茶叶中儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。 二、是有助于减轻吸烟引起的辐射污染。每天吸30支烟的人，他的肺部在1年内得到香烟中放射性物质的辐射量，相当于他的皮肤在胸腔X光机上透视了大约300次。而饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。 三、是可以防治吸烟而促发的白内障。科学研究发现，吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障。与那些从不吸烟的人相比，每天吸20支以上香烟的人，患白内障的可能性是不吸烟人的2倍，吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大。 四、是可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素C，在摄氏90的温度下也很少被破坏。 以上就介绍了关于茶对吸烟人，和一边吸烟一边喝茶的好处。可见喜欢吸烟的人平时用茶来调理和改善健康，效果还是不错的。爱吸烟的朋友不妨平时多喝一些符合自身体质的茶，来改善吸烟造成的健康不适吧。 推荐阅读：能让男人肺癌发病的几个原因 |
