| 哪些食物有助于男性抗压防癌?男人在生活当中，扮演很多的角色，所以他们面对的压力也越来越大，而且身体很容易受到一些疾病的威胁，因此下面小编就为男性推荐，可以起到抗压防癌的几种食物。 1、深海鱼： 压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。 2、高维生素C食物： 男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。 3、生蚝： 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原和牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。 4、大蒜： 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热。 5、红酒： 红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化，而且，对于痴呆症也能发挥功效。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60毫升以下。 男人注重日常饮食的选择，可以更好的帮助自己缓解生活压力，远离一些癌症，以及更多男性健康疾病带来的伤害，也希望每一个男性，能够更多地关注自己的身体健康，出现异常情况的时候要积极检查。 推荐阅读：睡觉时注意保护好睾丸 |
