相信大家都知道，吃的好，记忆力就会，身体会更好。身在职场，如果没有好的记忆力和身体，就会影响工作效率。那么，对于整天忙于职场的朋友们，一定要多吃一些有营养的食物，时刻要养成良好的生活习惯。职场白领吃什么队什么好呢？下面由职场栏目小编来告诉大家一些、提记忆力的食物。
介绍4种种提升记忆力的食品
1.鸡蛋
鸡蛋不但提供大脑所需的胆碱和B族维生素，而且也富含蛋白质，能提神醒脑，是考试或工作面试、重要会议前的理想早餐。但为了避免摄取过高的胆固醇，一天请勿食用超过2颗蛋。
2.乳类
牛奶或优酪乳，可以提供人体所需要的各种营养成份，帮助大脑正常活动。 |
