【职场保健】白领日常保健的七个秘籍-毛毛-名医网

　　白领丽人们天生体质就不好，而倘若平时承受的压力过大，同时再有一些不良的生活习惯，将会使用白领朋友们很容易受到疾病的侵袭。因此，白领丽人们一定要做好。那么下面小编就为大家介绍几个白领的秘籍，跟随小编一起来了解一下吧。

　　1、头俯仰

　　不管是玩手机，还是玩电脑，很多人都习惯低头，这样对于颈椎的危害是很大的，头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停滞片刻，以颈部感到有一点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。