| 名医在线 老年性痴呆已经是老年人的常见病、多发病，如何预防老年性痴呆一直是人们关心的话题，下面我们就来了解一下如何预防老年性痴呆！ 一、要从心理。性格。饮食营养。空气质量等内外环境因素等方面加强预防。其中心理因素特别重要。要注意保持良好的心态。保证心理和精神状态的平衡。 二、要多动脑。而且要主动用脑；勤动手、并在动手中用脑、注意调节情绪、陶冶情操、丰富文化生活、不断汲取精神营养。 三、建立科学合理的生活方式。养成一个良好的生活习惯。 四、要注意锻炼身体并持之以恒。并要动静结合、劳逸结合、如琴棋书画、垂钓出游等。 五、对于绝经后的妇女。在更年期早期就要在妇科医生指导下进行雌激素十孕酮替代治疗。雌激素+孕酮替代治疗能保护内皮功能。比单独用雌激素的效果更好。 六、男性从壮年开始。应在中医指导下应用适量的滋阴补肾的中草药(食疗或药疗)。以增加雄激素分泌，通过调节内分泌激素平衡，保护内皮功能。 七、应用抗氧化剂。诸如银杏制剂。维生素c、e、β—胡萝卜素。超氧化物歧化酶(sod)等，借以对抗氧自由基的堆积。 八、应用叶酸。维生素b6、b12等促进同型半胱氨酸代谢的药物。 九、应用抗炎制剂。如阿司匹林、消炎痛等。 十、摄食富含l—精氨酸。少含甲硫氨酸的食物。诸如各种坚果类，黑芝麻、黑豆、燕麦等。 小编提示：以上就是如何预防老年性痴呆的方法，学会了以上的方法，能够起到预防和延缓阿尔茨海默病发生和发展的作用。对于早。中期患者可能有减轻症状的功效。 名医在线 |
