对于朋友来说卵巢是很重要的，而早衰是需要十分注意的，保持卵巢的完好就能够保持容颜的美丽，如果卵巢出现衰老，那么女性在容颜上的衰老速度会更快，所以女性朋友们要注意，日常生活中要注意，保持良好的生活习惯，积极的做好预防，接下来的文章就来为大家介绍，女性避免卵巢早衰的七个措施。 
1、红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
2、少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
3、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。 | 