| 名医在线 《多吃菇少长老年斑》，介绍了如何预防长老年斑的一项研究，可对于一些已经长了老年斑的人，又有什么办法来减少、消除老年斑呢？ 老年斑长得晚说明健康 近日，44岁的香港明星郭富城被媒体抓拍到脸上长出老年斑。对此，中华医学会全科医学分会常委张晓林说，20岁的小伙子也有可能出现老年斑，这并不代表人开始变老。但老年斑长得越晚说明人就越健康。很多人都在服鱼油，结果老年斑增多。这是因为每一粒鱼油含2克脂肪，脂肪氧化不完全就易生成老年斑。因此，吃鱼油最好配合一粒维生素e，可促进脂肪氧化。 洗脸水加点料除老年斑 对于脸上长老年斑，北京中医医院皮肤科副主任医师张广中说，老年斑切忌用手抓抠。在洗脸时，在水里滴上柠檬汁，长期用加料的洗脸水洗脸，能减少老年斑。另外，淘米水也是不错的选择。洗完脸之后，如果能再做张面膜敷面效果更好，将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次。 拍打经络消除手背老年斑 对于手背上的老年斑，可以通过拍打经络来消除。手背为阴阳两经汇聚交接处，经常拍打可加速血液循环。先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背，交替着各拍300下，然后再用两只手背对拍300下。每天早晚各一次，白天如能增加一两次，效果会更好。 百岁阿婆吃黄姜脸上无斑 这里再讲一个“无斑”的典范。家住海南省琼海市的陈爱花老人今年104岁，她的皮肤白皙没有老年斑。老人喜欢吃黄姜，用黄姜做成姜蜜茶（姜切丝加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用１杯）。现代研究表明，生姜能通畅血脉，姜辣素能对抗老年斑的“罪魁祸首”脂褐素。名医在线 |
