| 用盐水洗鼻子可以起到杀菌和舒缓鼻腔肌肉的作用。但是如何洗鼻子却是要讲究方法的。不然很容易呛到或者伤害鼻腔内的粘膜。下面随小编一起来看一下日常保健支招：用盐水洗鼻子的正确方法。 用盐水洗鼻子，一方面要注意选择正确的工具，另外盐水的温度和浓度都是需要细心考量的。 盐水洗鼻的方法 准备工具：具有喷雾功能的空瓶;浓度0.9%的生理盐水; 具体步骤： 1、将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可; 2、然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好; 3、直接对着鼻子喷就可以。盐水流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。 4、一天喷个四五次，每次2-3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。 其他方法： 也可以找一个小茶壶，最好壶嘴开口细一些，直壶嘴的茶壶。在茶壶中盛加热后的盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从另外一个鼻孔流出来，如果盐水流到口腔里，轻轻吐出即可。 这些注意事项你都了解了吧。尤其是第一次尝试用盐水洗鼻子，一定要先试好盐水的浓度和水温，避免有不适的感觉。如果鼻腔有破损的话，不要盲目用盐水洗哦，先要确定伤口严重程度，可以用棉签沾上盐水小心擦拭。 推荐阅读：盘点女人喝红酒的9大养生功效 |
