随着生活节奏不断加快，工作压力不断增大，不少女人出现了贫血的情况。女人贫血既损害健康又影响美丽，所以对女人而言之光重要。那么，女人如何补血呢？以下3个特殊时期最需补血，这样才能保持美丽健康。
卵泡期枸杞补血
此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
排卵期丹参补血
要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。
月子期阿胶补血
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，加冰糖50克一起熬成粥。
康路网温馨提示：补血是最热门的讨论话题，特别是在以上3个失血的特殊时期，女人更应注重补血。最后提醒，在补血时，请选择好适合的。 相关推荐： | 