| 虽然大家都在强调身体的保健，但是，很多的女性都容易忽视一些小部位的保养，在人体中，有一些身体部位是重要的养生区。专家提醒大家，接下来小编介绍的这五个部位，如果出现了问题，就会让女人的身体出现不适，那么，为了不让自己患上常见疾病，我们来看看身体需要保健的五大重要区域，从而做好日常保健。 一、腋窝保健区： 血管、淋巴、神经最多的地方就是腋窝。它的奥秘之处在于受到刺激后会使人大笑，笑时就可以使器官得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。 二、肚脐保健区： 肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。 三、脊柱保健区： 脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。 四、脚底保健区： 人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。 五、前胸保健区： 经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。 小编碎碎念：这五个部位是值得大家注意保健的。当然，专家发现，上述五大养生部位还需要个人的保养。因此，我们建议大家最好是可以定期养生，否则当自己的健康出现问题的时候再来保养就来不及了。因此。希望大家做好身体部位的保健措施哦! 推荐阅读：油性肌肤女性怎么消除痘痘 酵母如何拯救干燥坏死肌肤 |
