白领多吃六大蔬菜有助抗菌(1)

    很多常见的食物都具有抗菌作用，同时含有多种维生素、矿物质等，既能抵抗体内病菌，又不至于破坏人体内的有益菌群。多吃蔬菜有益身体，有些蔬菜更可以帮助你轻轻松松杀菌。生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这六类常见蔬菜可以帮你忙。

    生姜

    生姜可以参与人体细胞调节免疫，提升溶菌酶活性，对女性滴虫有较好的抑制作用，同时还能有效去除人体皮肤、指甲中所感染的部分细菌。