科学护理 让女人不再痛经(1)

    几乎每个女人都会有的现象，痛经带给女人的痛苦是常人无法体会的。有的时候痛经还会伴随着恶心的症状。面对痛经给女性朋友带来的危害，我们应该正确的做好女性措施，通过科学护理，让女性远离痛经。下面小编就为大家介绍一下如何科学护理让女人不再痛经？

    一：劳逸结合

    经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。