【盆腔炎】摩腹可以预防盆腔炎-苦咖啡-名医网

    作为女性，一定要关注自己的身体健康，特别要关注盆腔健康。盆腔对女性来说是非常重要的，那么女性预防的方法有哪些呢？下面小编来告诉女性们预防盆腔炎的几个小动作。

    1、摩腹：

    自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。