| 很多人都在关注推拿按摩缓解疲劳的问题，对于喜欢研究日常保健的人来说，肯定知道按摩也是一种可以保健也可以治病的方法，那么，你知道有哪些穴位可以缓解眼部疲劳吗?当然，女性坚持长期按摩消除眼部压力的。所以，下面有缓解眼部疲劳常见四个技巧。我们来看看按摩是怎么消除眼睛疲劳的吧。 一.按太阳穴，消除眼袋 眼袋是很影响美丽的东西，同时也预示着你眼睛周围的肌肤松弛了，肌肤的代谢出现问题。此时，刺激太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。 应对策略：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3~5秒钟。在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。 二.按鱼腰穴，消除眼部水肿 晚上喝水过多或或是肾脏出现问题时候，眼睛会出现浮肿的情况，这时候需要激活鱼腰穴，加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。 应对策略：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。 三.按承泣穴，消除黑眼圈 电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。中医提醒按摩承泣穴可以活血化淤，促进黑色素分子之间的相互撞击，并迅速代谢出体外。 应对策略：食指用按揉的方式按摩下眼睑，因为在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置，按摩此处30次。 四.按瞳子，驱除眼尾纹 干燥的季节，眼周肌肤缺少水营养的滋润，再加上眼周长期处在疲劳状态，让眼尾细纹不断出现。此时，需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力，尽早抚平眼尾小细纹。 应对策略：瞳子 穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。 五.按睛明穴，消除眼疲劳 如果你总是感觉眼部干涩、有异物，眼球出现肿胀感，视力也会逐年降低，按摩晴明穴可以帮助你。 应对策略：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。 小编碎碎念：上面都是值得大家研究的按摩消除眼部疲劳的方法，希望女性朋友可以学习一下哦。当然，小编推荐的这些方法你一定已经学会了。因此，如果你经常感觉眼睛不舒服的话，就可以学习小编介绍的这五个按摩方法哦! 推荐阅读：让眼睛变好看的眼妆技巧 春夏日常保健远离护眼误区 |
